Полезное питание и ЗОЖ

​​⏩ Куриное филе с яблоком ⏪

Ингредиенты: ✅ Куриное филе - 300 г ✅ Яблоки - 1 шт ✅ Лук - 1 шт ✅ Соус соевый - 1 ст. л ✅ Горчица дижонская - 1 ст. л ✅ Соль, перец - по вкусу Приготовление: Нарезать грудку на небольшие кусочки и положить ее мариноваться с соевым соусом и дижонской горчицей. Нарезать яблоко дольками, а лук — тонкими кольцами. Обжарить лук, на сковороде, смазанной каплей масла, помешивая, до золотистого цвета. Добавить к луку грудку вместе с маринадом и жарить на сильном огне несколько минут, постоянно помешивая. Убавить огонь, добавить яблоко, посолить, поперчить, накрыть крышкой и оставить тушиться еще минут на 7–10. #ужин #второе

@poleznayaeda