Полезное питание и ЗОЖ

​​⏩ Салат с курицей и авокадо ⏪. Ингредиенты:

✅ Куриное филе - 200 гр

✅ Авокадо - 2 шт

✅ Яйцо - 3 шт ✅ Небольшой пучок молодого шпината ✅ Лимонный сок - 1 ст.л.

✅ Сухие итальянские травы - 1 ч.л. ✅ Соль и перец по вкусу ✅ Оливковое масло

Куриное филе натереть солью и перцем по вкусу и обвалять в сухих травах. Разогреть сковороду с оливковым маслом и обжаривать с двух сторон на среднем огне до полной готовности, затем выложить и остудить. Яйца отварить вкрутую, остудить и очистить. Нарезать ломтиками очищенный авокадо и полить лимонным соком, выложить в тарелки для подачи. Распределить листья шпината, нарезанное ломтиками филе и нарезанные пополам яйца. Полить салат оливковым маслом по вкусу. #салат

@poleznayaeda