Полезное питание и ЗОЖ

​​⏩ Рулет с творогом и зеленью ⏪

✅ Белок - 4 шт

✅ Желток - 2 шт

✅ Соль - щепотка

✅ Молоко - 1 ст.л.

Начинка:

✅ Творог - 250 гр

✅ Немного молока ✅ Шпинат, петрушка ✅ Несколько перьев зеленого лука ✅ Щепотка соли Желтки смешать с молоком. Белки взбить с щепоткой соли, аккуратно вмешать желтки к белкам. Выложить массу в прямоугольник на застеленный пергаментом противень. Выпекать при 180С около 10 минут. Вынуть, дать остыть. Пока остывает, взбить творог с молоком блендером, добавить мелко нарезанную зелень и соль. Намазать начинку на омлет, свернуть рулетом. Дать настояться некоторое время. Вкусно в теплом и в холодном виде! #рулет #ужин

@poleznayaeda