Полезное питание и ЗОЖ

​​⏩ Овощной фитнес-салат с соусом из авокадо ⏪ Ингредиенты: ✅ Салат ромен 1 пучок ✅ Фасоль красная консервированная 400 г ✅ Помидоры черри 400 г ✅ Перец болгарский оранжевый 1 штука ✅ Кукуруза консервированная 200 г ✅ Лук зеленый 5 стебелей ✅ Кинза (кориандр) свежая 1 пучок ✅ Авокадо 2 штуки ✅ Йогурт натуральный 125 мл ✅ Сок лайма 2 столовые ложки ✅ Чеснок 2 зубчика ✅ Масло оливковое 3 столовые ложки ✅ Уксус винный белый 2,5 чайные ложки ✅ Соль по вкусу Приготовление: 1. Приготовить соус. В блендере смешать кинзу, авокадо, йогурт, сок лайма, чеснок, масло оливковое, уксус винный, соль, до получения однородной массы. 2. Тонко нарезать ромэн, болгарский перец, помидоры, и зеленый лук. 3. Поместите все ингредиенты в салатную миску и перемешать. 4. Заправить соусом. #салат #ужин

@poleznayaeda