Образ жизни🍊

​​Половина пути

Сегодня завершился десятый день моего питания на соках, хочу поделиться эмоциями и ощущениями.

В первые дни вес стремительно падал, потому что активировались процессы по очищению и выведению мусора. Последние 3 дня теряю по 100г. Слабость я не чувствую до сих пор, разве что хотелось бы больше спать, но нет возможности. Физическая активность почти полностью отсутсвует, в связи с другими жизненными процессами. Книги по данному направлению помогают больше осознавать значимость моих действий и черпать новые рецепты соков. В целом все отлично, разве что скучно, еда это легкодоступное повседневное развлечение, на которое тратится немало времени каждый день. Настроен идти до конца и улучшать своё здоровье и чистоту организма.

Опрос

Вы практикуете голодание на соках?

🔶Да, великолепно себя чувствую

🔵Да, самочувствие не очень

🔴Нет, но планирую в будущем

⚫️Нет и не собираюсь

Голодание день 8

Самочувствие: 10/10

Вес: 72.4кг

Выпил воды: 1500мл

Выпил соков: 1500мл

Ассортимент: 🍍 1 ананас, имбирь 20г;

🍊 6 лаймов, 8 апельсин;

🍅 🥒 5 помидоров, 1 огурец, четверть капусты белокочанной, половину репчатого лука;

Голодание день 9

Самочувствие: 10/10

Вес: 72.3кг

Выпил воды: 1300мл

Выпил соков: 2000мл

Ассортимент: 🍊 4 грейпфрута, 4 лайма;

🍏 🍐 3 яблока, 3 груши, пучок шпината, имбирь 20г;

🍅 8 помидоров;

🍊 10 маленьких мандарин, 1 лимон, 20г имбиря;

Голодание день 10

Самочувствие: 10/10

Вес: 72.2кг

Выпил воды: 1100мл

Выпил соков: 1700мл

Ассортимент: 🥕 🍏 3 яблока, 5 морковок, имбирь;

🍊🍋 15 апельсин, 1 лимон;

🍍 🍏 🍊 2 яблока, 4 апельсина, четверть ананаса;