Образ жизни🍊

​​🔥То что было с 17 по 21 километр, словами описать сложно. Крутые подъемы вверх, по которым сложно просто идти, не то что бежать и не менее крутые спуски, со скользкими камнями, растениями, все как полагается. Каждый новый подъём я ожидал что все, он последний такой крутой, но за ним следовал следующий и так было очень долго. Как я потом узнал, на эти 4 км у меня ушло 2 часа 48 минут! Это почти на час дольше, чем на преодоление полумарафона! Это с учетом того что я не останавливался на передышку. За это время я выпил примерно литр воды из рюкзака и съел 3-4 банана, горсть орехов и изюма. Поддался слабости и съел пару маленьких сникерсов.

🌴Затем с 21 по 30 километр были более плавные перепады, очень вдохновляли пейзажи с разных вершин и сама полудикая обстановка леса. Примерно с 30 по 38 км была в основном равнинная местность, темп уже держал низкий, но старался не сдавать позиций, целью было успеть финишировать в указаное время. Хотя до этого думал справлюсь часов за 7-8;) На 38-м километре съел завариваемую лапшу, и двинул дальше в горы. Вот тут начались судороги, нога сгибалась и с «залипанием разгибалась». Так я протянул ещё 5 км и к моему огромному счастью на 43-ем километре оказалась волонтёр-массажист. Пока я жадно поедал апельсины, она размяла мои ноги и я отправился снова вверх. Мотивировало то что уже осталось очень мало по сравнению с пройденной дистанцией и свернуть особо некуда в любом случае надо будет двигаться самому. ⛰Но случилось то чего я особо не ожидал. Так как участников было примерно 150-200, на такой дистанции мы растянулись и не видно было никого не сзади, не спереди. Ориентир на развилках, как я писал ранее, были ленточки на деревьях или кустах. Примерно на 46-м километре или я перепутал или ленточку сдуло, короче я побежал не туда. После того как я километр бежал, не видя ни людей не новых знаков, понял что двигаюсь не туда. Побежал обратно к той развилке и запутался с какой стороны я прибежал ранее. А общем бежал я обратно ещё метров 400-500 пока не увидел участника который не понял почему я бегу обратно:) в итоге потратив на все это минут 20, я наконец нашёл верное направление и стремился к финишу.

🔝Последние 4 километра не было ни усталости, ни боли, только желание финишировать и заслуженно отдохнуть. Прибежал я с результатом 10:47:17, на 18 месте из общего числа участников. Как я понял до финиша вовремя добралось порядка 40-50 человек. В итоге выпил я примерно 3.5л воды, съел 7-8 бананов, грамм по 100-150 разных орехов и сухофруктов, лапшу, 4 маленьких сникерса, несколько помидоров Черри и 3 апельсины. 🕓Отдохнув минут 40, приняв душ, поехал домой, ещё 2,5 часа за рулем. Никаких супер результатов, но достиг поставленной цели. Все преграды и ограничения только у нас в голове, в физическом, умственном и духовном плане у нас безграничные возможности! 👁‍🗨@obrazlife

P.S. Результаты опроса очень порадовали. Большая часть моих читателей делают какие-то нестандартные вещи, что уверен, приносит им хорошие плоды в саморазвитии. А те кто ещё не разбавляет свою жизнь чём-то непривычным, помните, никогда не поздно начать.