Образ жизни🍊

​​🕢Анализ прошлого

🔔Вспоминая себя лет 5 назад, то какой образ жизни я вел, немного вздрагиваю. Я понимаю что большинство людей ведет подобный жизненный уклад. Да, ничего особенного, традиционный рацион из всего что только возможно, буквально полное отсутсвие спорта, алкоголь по поводам и без повода. Много разных нюансов и психологического поведения и взгляда на сферы жизни. Когда варишься в этом котле, многие говорят: “Так все! Пора что-то менять, что-то делать, так я далеко не уйду”. В итоге проснулся утром и все заново по кругу.

👀Когда я общался с непьющими, считал их странными людьми, которые выходят за рамки «нормального». В те редкие случаи общения с вегетарианцами или веганами, про сыроедов я вообще раньше не слышал, особенно если тема разговора была про питание и здоровый образ жизни, я считал что они чём-то больны или их вынуждают так жить, в общем против их воли и однозначно это им только вредит. При всём при этом, я держался такого мнения годами, и ни разу не прочёл ни одной книги по этому поводу или научной статьи хотя бы. Простое, слепое следование за массовым мнением. 🧠Как я писал ранее, все началось с чисто эгоистических целей. Сохранить и приумножить своё здоровье, чтобы и в старости чувствовать себя великолепно. В самом начале было много разных сомнений и вопросов, но все они отпадали с каждой новой прочитанной книгой. Что главное, чтобы не свернуть с намеченного пути? Я считаю главное это анализировать себя в прошлом, в подобных ситуациях как я поступал и какие были от этого последствия. Анализировать жизнь близких людей, когда ты можешь примерно понимать рацион человека, физическую активность и все в таком духе. Затем сравнить что было 10 лет назад, а что сейчас этот человек получил за свой выбор. И конечно всегда подкреплять себя новыми знаниями из этой области, и конечно закреплять уже полученные. Самый качественный источник информации это книги. Был, есть и будет. Читайте, развивайтесь, совершенствуйтесь. 👁‍🗨@obrazlife