MustEAT

Творожный мусс с фруктами и семенами льна 😋

⠀

БЖУ: 20,5/ 14,2/ 12 Время подготовки: 10 минут Время готовки: 5 минут

⠀

Ингредиенты:

⠀

📍Творог 5%-9% - 150 г; 📍Сливки нежирные (йогурт натуральный) - 1 ст.л.; 📍Персики - 1/2 шт; 📍Ягоды (некислые) - 30 г; 📍Семена льна - 1 ч.л.;

⠀

Этапы приготовления:

⠀

✅Творог смешиваем со сливками/йогуртом и с помощью погруженного блендера доводим до консистенции сметаны (если нет блендера, можно сначала творог хорошо размять ложкой до однородности, затем вилкой взбить со сливками до нужного состояния); ✅В чашку или стакан на дно выкладываем ⅓ творожной массы, сверху выкладываем порезанные персики и посыпаем немного семенами льна;

✅На фруктовую часть опять выкладываем ⅓ творожного мусса, затем выкладываем ягоды и семена. ✅Сверху заливаем оставшейся творожной смесью и ставим в холодильник на 10 минут настояться (не обязательно).

Источник