MustEAT

1726

19 Авг 2018

Чиз без муки, сахара и молочки

- для основы смешала поровну замоченные финики и грецкие орехи по 150г примерно. добавила 1-2ст.л. кокосового масла. в блендере до однородности. чем больше масла, тем плотнее будет основа. - для начинки соединила 200г-250г замоченного сырого кешью, добавила 100мл сока лимона, 2-3ст.л. кокосового масла и 3ч.л. меда. в блендере до консистенции творожного сыра. можно добавить немного раст.молока или мятного чая.

- верхний слой: смешала ягоды с ложкой мёда.

сделала первый слой. выложила на дно формы и в морозилку -> сделала начинку и добавила на основу из фиников и орехов. в морозилку -> через 20 мин. сверху залила ягодным пюре и оставила отдыхать часа 2. перед подачей круто переложить в холодильник на 20 минут. жирненько, так что не увлекаюсь)

Источник Ольга Черняк

/консультант по питанию WOWBODY/

instagram.com/cherniak.olga

Открыть этот пост в Telegram

Другие посты по теме...

	💃 Леди-Молодость @lady_molodost 10 способов применения масла миндаля для женской красоты! Масло необходимо наносить каждый день вечером на 30 мин на кожу, где появились морщины или где вы не хотите, чтобы они возникли. #уходзалицом Предлагаем вам...
	и Вкусно и Просто! Кулинарные рецепты @vkusno4prosto Цыплята «Montmorency» в вишневом соусе Ингредиенты: • Цыплята 1,5 кг, • 2 ч: л. соли, • 1/2 ч. л. черного молотого перца, • 4 ст. л. сливочного масла, • 1 стакан красного полусладкого вина, • 2 ч. л. крахмала, •...
	LIFEHACK VIDEO 💡 @LifeHackVideo Любишь поиграть в казино, но собственные деньги нет желания тратить?💰 Любишь халяву, но не знаешь где её искать?🤔 Подписывайся на канал "BonusHunt" https://t.me/gambling_bonus ! На нём - ежедневная сводка всех...
	Магазин онлайн - скидки, акции @shopru Квадрат Пифагора: узнай характер по дате рождения. Эти нехитрые вычисления помогут вам раскрыть характер человека. Для этого нужно узнать дату рождения. И прочитать продолжение
	MDK @mudak МДКач, у меня важный вопрос: Вы когда-нибудь ебали бабу без сознания? anonymous poll Нет – 952 👍👍👍👍👍👍👍 88% Да – 133 👍 12% 👥 1085 people voted so far.