Мотивация.ЗОЖ.
1301
19 Авг 2018
Добрый вечер всем!!! Возобнавляем канал и продолжаем приводить себя в форму))) Я немного отдахнула в отпуске в Турции в прекрасном Мармарисе!!!🌸🌞🌞🌞😍
Старалась как могла следить за питанием , много плавала!
Пила такой напиток🍹
Яблочный коктейль с кефиром для тонкой талии
на 100грамм - 51.85 ккал, Б/Ж/У - 1.1/0.76/9.62
Ингредиенты:
Кефир – 150 мл
Яблоко – 3 шт.
Специя: корица молотая по вкусу
Мед
Приготовление:
1. Яблоки помойте и очистите от кожуры, удалите сердцевину. Потрите их на мелкой терке или сделайте пюре с помощью блендера.
2. Яблоки залейте холодным кефиром и взбейте миксером. Добавьте в коктейль немного корицы и мед, снова взбейте.
3. Подача. Разлейте коктейль по бокалам, при желании можете украсить ломтиками яблок.
Другие посты по теме...
|
DeCenter ICO @DeCenterICO
Это важный пост: немного информации о предстоящем ICO – http://telegra.ph/Pro-ICO-soobshchestva-DeCenter-07-19
|
|
✅ Sxemopub - Make Money! @sxemopub
Доброго вечера, манимэйкеры! Сегодня научу вас зарабатывать на верификации аккаунтов в конторах Букмекерских Контор!
Придется немного шевелить руками, но прибыль и легальность того стоит. http://telegra.ph/Prodazha-verificirovanyh-akkov-bk-12-02-2...
|
|
Английский для всех 🚀 @readytospeak
🏆АНГЛИЙСКИЙ СЛЕНГ - знать обязательно. Сохраняйте, этому не научат в приличных заведениях. #vocabulary
at first blush - с первого взгляда, поначалу at sea - растерянность, ступор,конфуз at sixes and sevens - куча-мала,кто...
|
|
Программируем с Козулей @PROprgmr
Немного впечатлений от прошедшего YaC.
Еда по-прежнему отвратительна. Кормить участников полусырыми сэндвичами—это позор. У вас там машина сама по себе рулит и врач чатится в сервисе, что сложного сделать нормальный...
|
|
Карточный домик @cardhouse
Приветствую всех читающих. Хочу пожелать вам крепких нервов и здоровья. Ведь в нашей жизни это самые главные ресурсы.
Хочу поделиться с вами своей историей, как из обычного работяги я превратился в кардера. Мне "повезло"...
|