Работа в Москве

​Страшно идти на собеседование 🗣

Убрать страх можно только в том случае, если он есть 👻

Другими словами, если тебе будет что-то мешать, просто взять и пойти на эту встречу с работодателем.

Давай разберемся.

Страх - это некая защита от чего-то.

Человеку будет сложно пойти на собеседование в следствии множества причин. Одна из них - это так называемый твой негативный прошлый опыт. 🤕

Он может быть сформирован из-за прошлых неудачных попыток этой встречи. А может кто-то тебе рассказал (друзья, коллеги, СМИ, увидел в кино), что там тебя встретят голодные львы, готовые откусить тебе ногу 😁

Само событие слишком обширное, и ставлю свой раритетный самовар, боишься ты не этого 😎

Главное тут понять, чего именно ты боишься? Как это сделать? 👀

1) Раздели свой поход на собеседование на несколько этапов. Например, чтобы пройти собеседование, нужно:

- Выйти из дома

- Доехать до места

- Встретиться с человеком, обычно это HR - менеджер.

- Пообщаться, рассказать о себе и том, кем ты видишь себя через 5 лет 😀. Ответить на вопросы.

- Пройти проф. пригодность (тесты те же или задания)

- Ждать результат.

2) Определи, а что из этого тебе страшно?

Страшно ли тебе выйти из дома, дойти / доехать до места встречи? Может боишься отказа? Важен контекст. 3) Когда стало понятно, чего боишься, возьми этот пункт и распиши его ещё на 5-10 под этапов. Например, чтобы что-нибудь сказать менеджеру, необходимо открыть рот, произнести какие-нибудь речевые конструкции 😯 и т.д.

4) Вернись к пункту 2. Понял наконец, от чего аж трясет? Когда стало понятно? Мурашки пошли? Мысли? Опиши себе это состояние. Что ты чувствуешь внутри?

5) Ответь себе на вопросы:

- Что бывает, когда ты наталкиваешься вновь на это?

- Что плохого в этом?

- Что хочет этот страх? От чего ты хочешь защититься?

Зацепись за конкретику, когда приходит истинная причина твоего страха, появляются сомнения в стиле: А чего тут страшного то? Да вроде ничего такого. Так вот, весь смысл в том, что этот твой так называемый страх будет затираться просто повторением действия и будет вырабатываться состояние спокойствия. Негативный прошлый опыт будет уходить и приходить другой. Только имей в виду, это состояние может быть не сразу, а через какое-то количество повторений. Дело в том, что у всех по - разному.

Вот, например, тебе важно какой рукой открыть дверь холодильника? Нет боязни, ты просто открываешь, при этом состояние спокойствия 😇 Вот примерно также и будешь чувствовать себя и в ситуациях, где было страшно. В том числе и на собеседовании.