Ты - Особенная!!!

​​🍁О пользе бани осенью🍁 ⠀

⠀

🍂Осень. Природа прощается с теплом на многие месяцы, а вместе с холодом и влажностью приходят всевозможные вирусы и простуды.😷 В этот период баня и сауна особенно полезны для укрепления иммунитета. Не стоит дожидаться признаков серьезного недомогания, ведь в случае болезни в баню до выздоровления ходить категорически нельзя: высокая температура создаст слишком большую нагрузку на сердце, которое и так перегружено борьбой с болезнью. 😥 ⠀

⠀

В сауну лучше ходить с целью профилактики, но и в случае легкого недомогания она поможет побороть вирус на начальной стадии.🏡 Для этого стоит прихватить с собой в парилку пихтовый или можжевеловый веник, а в воду, которая испаряется, капнуть масло эвкалипта, лимона и сосны.🍋 Можно поступить проще: использовать для испарения воду, в которой заваривались веники. 💦 ⠀

⠀

Полезна баня осенью и для поддержания себя в форме:🙌 регулярное посещение парилки не даст набрать лишние килограммы в холодный период года! Хорошо, если есть собственная сауна в квартире или частном доме.🏠

⠀ #вжурнальчик