Мен'с Хелс
ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ТЫ НЕ МОЖЕШЬ ОТЖИМАТЬСЯ
Отжимания — это то самое упражнение, с которого началось наше знакомство со спортом. Оно крайне универсально и одновременно прокачивает несколько групп мышц, развивает силу и выносливость. Но это упражнение хоть и кажется очень простым на первый взгляд, на самом деле является довольно энергозатратным, а неподготовленному человеку потребуется много времени на отдых после первых тренировок. Стоит отметить, что даже многие подготовленные атлеты не очень любят отжимания и стараются заменить их другими упражнениями. Если отжимания для тебя так же ненавистны, как и для этих людей, то предлагаем тебе комплекс упражнений, который заменит отжимания и прокачает твое тело ничуть не хуже.
Время чтения: 3 минуты
Читать статью
Другие посты по теме...
|
Just fitness @Justfitn
СДЕЛАЕМ ГРУДЬ КРАСИВОЙ
Существует система упражнений, которая поможет подтянуть мышцы груди и сделать ее форму более красивой.
1. Наклоните туловище вперед и выполняйте движения руками, имитируя плавание.
2. Сведите...
|
|
MYA @mya_motivation
Полная прокачка грудных мышц
Если грудные мышцы и могут чем-то удивить, так это своим исполинским размером. Задача набора максимального мышечного объема тут по праву считается главной, а потому должна находиться...
|
|
1й Физкультурный @fi3cult
Рассказывает... О том, что делать, если не хватает сил на выполнение программы.
|
|
ОДЕРЖИМЫЙ INSTAGRAM @instabell
Приветствуем👋🏻
Принимайте участие в бесплатном марафоне ОДЕРЖИМЫЙ INSTAGRAM🔥
Подпишитесь✅ на этот канал @instabell и получай каждый день понятные и четкие инструкции, действительно рабочие схемы по развитию своего...
|
|
vadimbondar @vadimbondar
Большую часть приема тратится на то, какие методы лечения и диагностики не нужны и не должны использоваться. Это связано с тем, что большая часть российской медицины не связана с доказательностью. Того чего делать...
|