Мен'с Хелс

9 БЕССМЕРТНЫХ СТРАТЕГИЙ УКРЕПЛЕНИЯ СИЛЫ Сила — основа атлетизма. Без нее даже в гольфе нечего делать. Сила не ограничивается размером и мощностью мышц. Тебе значительно проще похудеть, ты бегаешь гораздо быстрее и в принципе становишься мощнее и выносливее....

КОГДА ТЫ БУДЕШЬ ГОТОВ, БУДЕТ УЖЕ ПОЗДНО Эта планета не приспособлена для тугодумов. А если ты один из них, к тому же меняться не желаешь, то забудь о наследии, которое хочешь оставить после себя. Можешь рассчитывать на пару детишек (настрогать их времени...

7 ПРИЧИН БЫТЬ СОЦИАЛЬНО АКТИВНЫМ К нам в редакцию приходит много вопросов от парней, страдающих социофобией – одной из повсеместных болезней информационного века. Парни не могут начать разговор, не могут его адекватно продолжить, ну и закончить общение...

7 СЕКРЕТОВ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ОСТАВАТЬСЯ СПОКОЙНЫМ ПРИ ОБЩЕНИИ С НЕПРИЯТНЫМИ ЛЮДЬМИ Если бы мир был совершенен, то каждый человек, с которым тебе приходилось общаться, был бы веселым, внимательным, добрым, щедрым и обладал еще десятком положительных качеств....

КАК СДЕЛАТЬ ЖЕНЩИНУ СЧАСТЛИВОЙ Над этим вопросом бились многие философы, а величайшие умы составляли множество формул, которые были призваны найти путь к женскому счастью. Для мужчин этот вопрос не самый простой, потому что сегодня подруга хочет телефон,...

5 ШАГОВ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ВЫРВАТЬСЯ ИЗ ПОРОЧНОГО КРУГА БЕДНОСТИ Сводя концы с концами, люди пытаются обеспечить себя предметами первой необходимости, и зачастую даже это сделать очень непросто. Когда ты попадаешь в подобную ситуацию, то понимаешь, насколько...

ВРЕМЯ ПОВЗРОСЛЕТЬ: НЕУДАЧИ И ПОТЕРИ НЕ ВОЛЯ ЗЛОГО РОКА, А ЛИШЬ ЧАСТЬ ЖИЗНИ С возрастом начинаешь понимать, что жизнь, взрослая жизнь, предоставляет не только права и возможности, но и подбрасывает непростые испытания, которые проверяют на прочность и...

КАК ПРИНЯТЬ ЛУЧШЕЕ РЕШЕНИЕ, ОПИРАЯСЬ НА СВОЮ ИНТУИЦИЮ Скорее всего, тебе знакомо это чувство, когда необходимо принять решение, но внутри возникает клокочущее ощущение, которое советует поступить вопреки здравому смыслу. В итоге рациональный подход оказался...

КАК БОРОТЬСЯ С ОСУЖДАЮЩЕЙ ТОЛПОЙ Многие из нас действуют с оглядкой на мнение общества или мнение конкретных людей. Мы переживаем, когда в нашей жизни что-то меняется, потому что перемены будут замечены и мгновенно оценены. И этой оценки многие боятся...

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ТЫ НЕ МОЖЕШЬ ОТЖИМАТЬСЯ Отжимания — это то самое упражнение, с которого началось наше знакомство со спортом. Оно крайне универсально и одновременно прокачивает несколько групп мышц, развивает силу и выносливость. Но это упражнение хоть...

КАК ТРЕНИРОВАТЬ СВОЙ МОЗГ, ЧТОБЫ МЫСЛИТЬ ПО-НОВОМУ Мы много раз писали о различных способах, с помощью которых можно развить свой мозг. Причем каждый раз даем все новые и новые советы. В этот раз мы так же не намерены повторяться. Так что рассмотрим новый...

7 ПРИЧИН, ПО КОТОРЫМ ТЫ НЕ ДОЛЖЕН ИГНОРИРОВАТЬ СТАНОВУЮ ТЯГУ Становая тяга – одно из самых нелюбимых и одновременно полезных упражнений, которые ты можешь делать со свободным весом. Становая тяга входит в базовый комплекс упражнений: жим лежа, присед...

6 ПРИЧИН НЕ БРИТЬ ЛОБКОВЫЕ ВОЛОСЫ Мы привыкли говорить о чем угодно не стесняясь, и эта тема не станет исключением. Мнения по поводу того, брить или не брить, расходятся. Кто-то предпочитает выбривать все до последнего волоса, подражая Джонни Синсу; а...

6 ХУДШИХ ПРОДУКТОВ ДЛЯ МОЗГА Мозг – самый важный орган в нашем теле. Он заставляет сердце биться и регулирует сердцебиение, отвечает за работу легких и всех систем в нашем организме. Вот, почему важно, чтобы мозг работал правильно. Некоторые продукты...

Участвуйте в самой грандиозной движухе рунета! Вы уже слышали, что в марте Максим Темченко с командой “Финансовая перезагрузка” запускает реалити-шоу “Время миллионеров”? Это онлайн-проект, в рамках которого он лично будет коучить трёх главных героев...

4 ТИПА ЧУВСТВА ЮМОРА И ЧТО ОНИ О ТЕБЕ ГОВОРЯТ Если ты спросишь у человека, хорошее ли у него чувство юмора, то, скорее всего, услышишь положительный ответ, который будет не так-то просто оспорить. Дело в том, что умение шутить и воспринимать шутки индивидуально,...

3 СОВЕТА ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ ОБЕСПЕЧИТЬ СВЕТЛОЕ И СТАБИЛЬНОЕ БУДУЩЕЕ Скорее всего, ты сталкивался с такими заголовками научных статей, как: «Искусственный интеллект научился делать работу за человека», «К 2025 году многие люди будут работать на фрилансе»,...

7 ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ КАЖДЫЙ ДОЛЖЕН СДЕЛАТЬ ДО 8 УТРА Мы заняты. Мы всегда заняты настолько, что живем завтрашним днем, забывая жить сегодня. У нас всегда мало времени, ведь мы работаем, делаем домашние дела, и остается жалкий час перед сном, который многие...

В ПОГОНЕ ЗА СТАТУСОМ: КАК МЫ СТАНОВИМСЯ РАБАМИ МАТЕРИАЛЬНЫХ БЛАГ Что для тебя нищета, а что богатство, есть ли между этими крайностями место для чего-то среднего? Каждый человек имеет свои взгляды на этот вопрос, ведь тот, кто получает зарплату 15 000,...

11 ПРИЗНАКОВ, КОТОРЫЕ ДЕЛАЮТ ИЗ ТЕБЯ НЕВЕЖДУ Красивое слово «невежда», литературное, обласканное баснописцами и писателями. Но кто это такой? Просто невежливый человек или слепец, который не ведает, что творит? Отчасти правильны оба утверждения, а если...