Минус 15

🤷‍♀️ Закончилась моя поездка в Литву. И что-то не нравится мне результат : настроение 👎, вес 🖕🏽. В чем дело?

Вообще вес я начала набирать сразу после так называемого выпускного у Галины Турецкой 19 декабря. Все мои 7,5 кг улетучились. Что там произошло? Мне было не комфортно и я это поняла в самом начале, но осталось сыграла в психологическую игру «12 месяцев», где мы типа набирались женственности и делились энергией.

Вот это меня похоже и опустошило. Энергия покинула меня и её место заняла сразу еда и жир. В Литве я тоже как-то не зарядилась, хотя с мужем, но там как-то все уныло, следы былого процветания в составе Советского Союза и ничего особо не создано сейчас, да и солнце не разу не вышло за всю поездку.

Короче напряглась я! Как опять себя вдохновить?

Начала слушать курс про правильное питание Эрика-не сработало, уже все знаю и второй раз не зацепляет.

Начала читать книги про деньги- не вдохновляет.

🤷‍♀️Вспомнила что у меня есть курс Робина Шарма и вчера по дороге на дачу начала слушать его. И вот оно! И желание делать, и сами действия пришли. Вы заметили - я перестала ✍️ в канале, а у меня их 3 и я везде перестала, но сейчас у меня вдохновение 😉 и я восстановилась.

👍Классный совет от Робина Шарма про записи каждый день 10 благодарности.

Это меняет наш мозг, восприятие действительности. Ведь мы так устроены, что видим только опасности, фокусируемся на негативе ( так в нас заложено с древних времён для выживания). И если каждый день с утра записывать 10 благодарностей ( а письмо и мозг неразрывны), то мы перепрограмируем себя и получаем успех. ❗️И ещё : большие успехи складываются из маленьких дел.

Если каждый день улучшать себя на 1 % , то за месяц будешь лучше на 30%!!!!

🤷‍♀️Так что я начинаю писать благодарности. Я благодарна жизни, Богу, Вселенной:

- за еду, я имею возможность есть что хочу;

- за все мои жилищные составляющие, что я живу в тепле , с водой и т .п.;

- за сына, - за семью ( мама, папа, сестра, её семья, все мои двоюродные и троюродные, мужья😉);

- за весь мой жизненный путь, который вывел меня туда где я сейчас;

- за бизнес, за доходы которые мне позволяют и поддерживать других, и самой отдыхать;

- за мое окружение;

- за мой характер, что мне нравится и умею вдохновлять других, постоянно чему-то учиться, видеть новое;

- за мою внешность, за то что я здорова, имею все органы и конечности;

- за то что я живу!!!

🤷‍♀️Вот такой у меня жизненный подьем! Пошла на бег дорожку, маленькие дела- большие победы!

А скоро лето!!!