Минус 15

🤷‍♀️Похвастушки- так говорит Галина Турецкая;

Записать успехи - так говорит Эрик.

Застряла на плато, но сегодня после тенниса сегодня хоть что-то двинулось.

Отмечаю что достигла: 👍- 6,5 кг ;

👍размер уже М ( это уже проверено в Италии);

👎талия - 7 см, грудь - 5 см, бедра -4 см.

👍не пью кофе 4 недели, а иногда так хочется; 👍не ем сладкое

👍не ем мучное

👍не ем зерновые

👍не ем молочку

👏мне делают комплименты

Надо добавить лимфатический массаж, прогулки, пить больше воды, использовать гималайскую соль( простая вода не проводит энергию - совет Эрика) , использовать соли магния или для принятия ванн, или крем с ними.