Минус 15

🤷🏼‍♀️За что люблю бегдорожку: на ней происходит структурирование мыслей. Вот и сейчас махнула 6 км и внутри произошла трансформация !

Когда-то на групповых занятиях с психологом по снижению веса мы отрабатывали тему как выглядит лишний вес 🤷🏼‍♀️и у меня он был такой белый, пушистый. Конечно с таким не расстанешься.

А вот сейчас на дорожке , глядя в зеркало напротив, я четко увидела отвратительное существо типа из Властелина колец. И вот эта гадость весом 25 кг приобнимает меня сзади и питается от меня. Впечатляет?

И хочет он чтобы я была только с ним, лежала в одиночестве на диване, жевала сладкое и радовалась только ему, и еще ему нужно моё сердце и мозг. Но мне с ним плохо и сам он не уйдёт, будет цепляться. А с ним стыдно показаться и все будут отворачиваться, так он отвратителен.

😉Так надо от него избавиться!

🤷🏼‍♀️Делаю все что он не любит:

- бегаю, да так чтобы его трясло и кровь текла быстрее по моим жилам- это его убивает;

- пью 2 л воды в день. Он любит кофе, алкоголь, пиво, пепси, лимонад. Значит это не мое)))

- он не любит энергичной музыки, хорошего настроения, прыжков на батуте, танцев, игры на барабанах, в мяч, теннис- значит я всё это делаю;

- он не любит меня, он просто хочет чтобы я была его рабой, ублажала его. А мне надо иметь на себе такое чудище? Я же люблю себя! И мне надо увидеть успех сына, внуков! Увидеть мир—сейчас столько возможностей!

- не ем сладкое, мучное и даже виноград, бананы и арбуз- ведь это он любит, и от этого он растёт, а мне это не нужно. Нужно чтобы он стал меньше и совсем слился в канализацию.

И надо это сделать, покончить с ними перкйти более важным темам в этой жизни. Вперед!

🔥И совсем знаково было что в конце моего забега Apple Music подтянул мне песню Pink «Try”.

Я ее не узнала в начале, а ведь именно её я играла на барабанной установке 3 года назад, педагог Александр специально мне ее выделил : «Света, это твоя песня, она тебе подходит по энергетике».

Так что возрюновляю занятия на барабанах.😉

https://youtu.be/yTCDVfMz15M