Минус 15

🤷‍♀️Сегодня изучала вопрос как же быстро и много похудеть.

Крутилась вокруг клиники Кивач в Петрозаводске, сумма не малая 1 неделя около 115 т р , 2 недели 170 т р . Почитала отзывы : кто на 2 кг похудел, кто 6.

Посмотрела программу: - психолог;

- диета;

- массаж;

- обёртывание;

- клизьмы;

- спорт.

Подумала: а в чем проблема если я уеду на дачу хотя бы на неделю, а если 2 это вообще крутяк и займусь этим самостоятельно. 1. Психолог- занятия по скайпу с Галиной Турецкой ( посмотрела у нее на сайте есть такой вариант);

2. Диета: у меня море огурцов , помидоров, кабачков, моркови, свёклы- сделаю себе всякие смуси. Главное нет рядом мужчин и им не готовить;

3. Массаж и обертывание- сьезжу в соседний городок;

4. Клизьмы - легко, только почитаю что и когда, и с чем;

5. Спорт- бег дорожка и мини спортзал у меня есть, плюс велик, плюс видео и т п.

Короче можно так пораслабляться,хочу побыть наедине с собой. Заодно почитаю что-нибудь, соскучусь. Намечаю себе начать в среду, так как понедельник, вторник дела, а дальше только Я 🤷‍♀️

А вот сегодня у меня баня, ну чем хуже санаториев? ⬇️⬇️⬇️