Минус 15

🤷‍♀️Ну что ? Перенесла шок 🤯 когда ты смотришь на себя кажешься красивой и просто в теле, но во вторник был зачёт по курсу DJ и по результатам видео я в шоке. И вес 87,1 кг. Вот это я разъелась. И супруг молчит))) на мой шок удивился «кто тебе что сказал», типа все отлично и одежда влазит, но не вся 😉

Как-то хорошо встряхнуло и я приняла решение начать диету Магги.

Выбирала между Дюканом , Галины Гроссманн, но как-то они меня пугают, хотя и та , и другая помогла. Да я откладывала, искала поводы, но сейчас посмотрела видео и рот сразу закрылся. И сразу захотелось позвонить врачу на акупунктуру( дала мне доктор свой телефон недели 3 назад когда я справку на права в наркодиспансере оформляла, это я там о своей теме лишнего веса заговорила. А что? Все также зависима 🤷🏼‍♀️ только нет от наркотиков, а от еды. Доктор обещала блокировку аппетита). И позвонила))) и уже в среду сходила на первый сеанс: электродами по точкам на ушах заблокировала мне доктор аппетит👍 и сегодня минус 1,6 кг.

И диета Магги не нужна)))

Надо ходить раз в неделю, 6-10 раз.

Доктор нарколог, 72 года, похоже ещё знает особые слова воздействия на психику. Дала мне устные установки, но предупредила нерассказывать что худею, а то можно сглазить. Это как раз в тему 😉 как я вам не расскажу? Надо подбодрить.

Конечно есть правила, в принципе стандартные:

- есть можно всё!

😉но исключить :

- сладкое;

- мучное;

-картофель( в супе можно);

- бананы, виноград, сливочное масло, орехи, семечки;

- не есть после 18. Наши органы перестают к этому времени работать, и все типа гниет до утра в желудке, даже яблоко) только можно чай 🍵 с молоком .

В течении дня пьем отвар: петрушка, мята, крапива ( 1 л на два дня), наставивать 2 часа. Это не доя похудения, здесь больше воздействия на женское начало)))

И в течении дня по 2 таблетки глицина под язык до 5 раз—тоже не для успокоения и т.п. , а чтобы рот был занят и глицин имеет сладковатый вкус типа тоже мозг отвлекает.

И есть заветная фраза когда чувствуешь что хочешь что-то сьесть: Вопрос себе , лучше вслух:

«А хочу ли я есть?»

Ответ: «Не хочу и не буду».

Вот это «не буду» дает сигнал мозгу и все переносится легче.

🤷🏼‍♀️Так что, красотки, я опять на пути к идеальному весу.

Стремлюсь к 70.

Жаль к лету не получилось, а то тяжело и одежду не все что хочется оденешь.

А ещё: DJ продолжаю))) и илу на 2 этап, а там все серьезнее, будут всякие профессиональные фишки.

Смазалась у меня немного радость: вчера обследовалась по- женски и надо срочно ложиться на пару дней на операцию. Назначилась на 31 июля, но не реагирую. Отнесусь как к некой чистке организма. Все успеваю: понедельник DJ, утром вторник акупунктура, вторник день больница, среда день выписываюсь, четверг DJ.

Все по плану думаю 😉