Минус 15

🤷‍♀️Делаю запись за 2 дня. - Вчера была на бизнес тусовке где выступал Александр Раппорт. Это теперь известный ресторатор, который не смотря на кризис сделал успешный рывок, а был юристом. Он тоже в вечной теме похудения и сказал, что сейчас изменился подход к питанию и все диетологи говорят о жирах. Например, он теперь с утра ест овсянку на топленом масле и худеет))) это же книга 📖 Клетка на диете!

Я молодец на этой встрече особо не ела .

- сегодня играла в теннис 🎾 и очень интенсивно. Надо меньше с тренером болтать, как заговоришь сразу концентрация вниз;

- и ещё сегодня сходила на сухой массаж аквасауна. В этот раз они ее прогрели и я вышла вся сырая , жаль кремом для похудения не намазалась. Но в след раз обязательно.

🤷‍♀️Дальше пока похвастаться не чем, только вот то что гуляю сейчас - хочешь не хочешь идёшь гулять.