Men's Health

Эмили Ратайковски

4 опасные позы для секса, которые приведут к переломам и растяжениям Побереги себя в самые приятные моменты твоей жизни, чтобы они не закончились в приемной травматолога #Женщины

Упражнение дня: жим гантели из-за головы стоя на развитие трицепса Трицепс должен занимать важное место в твоей мечте о рельефных мышцах, так как занимает вообще-то две трети руки. Однако многие несправедливо забывают уделять ему должное внимание. Будь...

Послеродовая депрессия у мужчин?! Да, она существует, и с ней нужно бороться Все больше новоявленных отцов обращаются к врачам с признаками этого вроде бы исключительно женского недомогания. Что вообще происходит? Сейчас попробуем разобраться. #Здоровье...

Упражнение дня: сгибания на бицепс параллельным хватом Эта вариация упражнения помогает прокачать плечевую и плечелучевую мышцы, которые формируют аккуратные и гармоничные бицепсы. #Тренировка

Учитесь плавать: 5 неожиданностей, которые тебя ждут в природных водоемах Рано или поздно запах хлорки и бесконечные 50 метров осточертеют любому. Лето — время заплывов, и пора переходить из бассейнов в открытую воду. С помощью тренера World Class по...

Упражнение дня: подъем гантелей перед собой для прокачки плеч Отличное изолирующее упражнение на передний пучок дельтовидной мышцы. #Тренировка

Александра Маркина

Мужчины всегда хотят секса, а женщинам он не особенно нужен: откуда этот миф? Мужчина хочет секса всегда и чуть ли не со всеми, женщина нехотя уступает в обмен на «отношения» — откуда взялись эти представления? Всегда ли они существовали? Правда ли физиологическая...