Идеальная хозяйка
3 Окт 2018
🌅Доброе утро всем !!!💪 И рецепт...🍴
Овсяный кекс с бананом и орехами 🍰
на 100грамм - 196.85 ккалБ/Ж/У - 6.97/6.18/29.23 Ингредиенты: 2 небольших банана 2 яйца Кефир обезжиренный 50 мл 150 г овсяной муки (или молотой овсянки) 1 ст. л. оливкового масла Разрыхлитель Подсластитель, корица по вкусу Изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого) За рецепт спасибо группе Диетические рецепты Приготовление: Банан измельчаем вилкой или в блендере. Смешиваем все ингредиенты, и выливаем тесто в форму! Выпекать при 180° около 30 минут (в зависимости от вашей духовки). Готовность определяем по методу сухой палочки. 🌼Приятного аппетита!🌼
Другие посты по теме...
|
CookingTime 🇨🇦 Food&Travel @cookingtimeru
Паста с тунцом и шпинатом 🐟🌱 #рецепты_cookingtime
Всем любителям макарон по-флотски посвящается этот рецепт! У меня почему-то такие ассоциации:)) Мне кажется, очень похоже, только вкуснее и однозначно полезнее. Делается...
|
|
Pauline school @pauline_s
Аналитики твердят, что потребление сладостей в России снизилось. Я считаю, что это не так. Просто женщины стали меньше покупать изделия в магазине, предпочитая готовить их дома. Ведь вы точно видите, какие ингредиенты...
|
|
Кулинарные рецепты @RecipesRu
#мясо #мясовдуховке
Рецепт бомба и без особых усилий!👍🤓💣
👇👇👇👇👇👇👇👇👇
|
|
Худей вкусно @Tasty_Diet
Яблочная запеканка, которую можно всем! 🔸на 100грамм - 72.98 ккал🔸Б/Ж/У - 4.16/0.73/12.27🔸
♦️Ингредиенты:
🔷Яблоко - 6 шт
🔷Йогурт обезжиренный - 450 г
🔷Яйцо - 1 шт
🔷Овсяные хлопья - 4 ст. л
🔷Манная крупа - 4 ст....
|
|
Фитнес дома🏃♀️ @domafitnes
Рыба запеченная с помидорами и сыром На 100 гр - 85.13 ккал белки - 14 жиры - 2.42 углеводы - 1.74 Ингредиенты: • Филе белой рыбы - 600 г (у нас треска) • Помидор - 2 шт ( у нас черри - 10 шт) • Натуральный йогурт...
|