Адская Качалка

2753

13 Авг 2018

📌 Широкие плечи

У вас будут широкие и сильные плечи, если работать над этим. Не существует секретной формулы, которая за одну ночь подарит вам геркулесовы дельтовидные мышцы, но через несколько недель тренировки по программе, описанной в этой главе, ваши плечи заметно уплотнятся и увеличатся в размерах. Через год специализированных упражнений вы будете иметь плечи чемпионского калибра.

Открыть этот пост в Telegram

Другие посты по теме...

	Finoman @finoman Один из хайпов 2017 года - проведение ICO (Initial coin offering) - продажа токенов проекта для привлечения в него крауд финансирования. Только с июня по сентябрь стартапы привлекли более 1,6 млрд долл. инвестиций...
	Фудблог Лизеппы @lizzzeppafood Через 1,5 часа зал. Силовая на руки Опять очень впадлу Но из приятного - потом массаж
	OneMoscow_Club Москва @Onemoscow_club Настоящий криптовалютный бум ожидается через 3-4 года. Через 5-6 лет криптовалюта будет уже обычным средством расчетов и накопления. Но все равно в ближайшие годы криптовалютная лихорадка никуда не уйдёт. Об этом...
	Дневник следака @sledakfm #часть1 В 35 я вышел на пенсию подполковником юстиции (Следственный комитет РФ), и решил вспомнить свои юношеские увлечения прозой.ру - написать серию очерков "с той стороны", может быть кому-то это будет интересно. Итак,...
	Илья Емельянов @morcel Когда не хватает вдохновения... 😟 Бывают в жизни такие моменты, когда просыпаешься утром и понимаешь, что ты устал, у тебя бардак в голове, мало что приносит радость, хочется одиночества и ты не можешь продуктивно...