Поиск: намассу

#питание #намассу #насушку #советы Как и чем питаться эндоморфам? Сколько среди нас эндоморфов? Отмечайтесь под постом 👇🏻

#тренинг #намассу #советыпрофессионалов Шок-тренинг на 100 повторов

#программа #советыпрофессионалов #намассу #тренинг Программа Мистера Олимпии - Джея Катлера

#спортпит #намассу #питание Как принимать креатин и зачем? А вы принимаете креатин?

#спортпит #питание #намассу #советыпрофессионалов Нужен ли протеин для набора массы? Если да - то какой?

#программа #тренинг #намассу Фулбади 5х5 - программа на массу

#тренинг #намассу #советыпрофессионалов Мощнейший тренинг трапеции

#намассу #советыпрофессионалов Принципы увеличения объема груди

#программа #тренинг #намассу Отличная программа из 3-х циклов, длительность которой будет зависеть от вашей прогрессии. Читайте, сохраняйте! Программа...

#питание #намассу #советыпрофессионалов 10 самых необходимых, витамины для роста мышц 1. Кобаламин (витамин B12) Обеспечивает углеводный обмен, и поддержание...

#тренинг #советы #статья #намассу 📌 Шокирующие методы накачки массы, о которых вы могли не знать Чтобы нарастить мышцы и изменить свое телосложение, мы...

#намассу #советы #статья #ноги 📌 Лучшие упражнения для ног, которые Вы не делаете Кто-то вообще не тренирует ноги (спаси боже их души), а кто-то тренирует...

#намассу #советы 📌 8 правил роста мышечной массы рук Запомните: большие мышцы возможны только при по-настоящему массивном теле. Читать дальше...

#тренинг #намассу #советыпрофессионалов 📌 Широкие плечи У вас будут широкие и сильные плечи, если работать над этим. Не существует секретной формулы, которая...

#трицепс #намассу #тренинг #советы 📌 4 шага к титаническим трицепсам Кто-то считает, что тренировать трицепс не надо. Кто-то забивает их до упаду. Вот...

#питание #намассу #советыпрофессионалов 📌 Питание для набора мышечной массы Если вы новичок, то делайте все в точности как будет написано ниже. Более продвинутым...

Программа для тренировок рук #тренинг #программа #намассу

Бомбим грудные! #тренинг #грудь #намассу

Е*шим спину! #тренинг #спина #намассу

#советыпрофессионалов #тренинг #спина #намассу 📌 Упражнения на среднюю часть спины Дальнейшие рекомендации относятся к тем, кто только начинает занятия...

Прокачай свои грудные! #тренинг #намассу #грудь

#питание #намассу 📌 Ядерная «заправка» перед тренировкой В том, как пройдет твоя тренировка важную роль играет то, чем ты перед тренировкой в себя заправил....

#программа #тренинг #намассу #новичкам #насилу## 📌 Базовая программа тренировок для новичка на массу и силу Читать дальше

#тренинг #программа #намассу 📌 Программа тренинга - набор мышечной массы. В этом цикле, как и в остальных, тренируемся 3 раза в неделю, через день Читать...

#тренинг #намассу #ноги #советы 📌 Комплекс упражнений для эффективной тренировки ног Существует программа тренировок, которая поможет исключительно быстро...

#программа #тренинг #намассу #пампинг #плечи 📌 Мышцы плечевого пояса Сейчас я расскажу вам о своей поездке в Рио-де-Жанейро, но не о песчаных пляжах Ипанемы...

#советы #намассу 10 ЗАПОВЕДЕЙ НАБОРА МАССЫ Эти 10 советов помогут вам в наборе мышечной массы. 🔹Получайте больше калорий, чем расходуете. 🔹Ешьте 5-6 раз...

#намассу #советы #новичкам #тренинг 📌 Работа над ошибками: спина. Сегодня я хочу обсудить с вами пять самых распространенных ошибок в работе над спиной....

#советыпрофессионалов #намассу #тренинг 📌 Как сделать плечи шире? Мини-советы для новичков и не только. Читать дальше