Александр Неупокоев

Привет, друзья!

Написал книгу 📖 - «Путь перемен. 10 лет, изменившие меня».

Эта небольшая книга о том, какие изменения произошли со мной за 10 лет с тех пор, как я задумался о здоровье. Изменения коснулись как физического тела, так и духовного.

Всё началось с того, что я решил похудеть. Просто сбросить несколько десятков килограмм. К моему удивлению это привело к изменениям во всех сферах жизни.

Я стал более здоровым, счастливым, активным и занял свою социальную позицию. Открыл для себя совершенно новый мир знаний, о которых даже не предполагал.

Книга затрагивает такие аспекты как: питание, похудение, физическая активность (бег), медитация, практики осознанности, мотивация и многое другое.

С помощью книги Вы познакомитесь со мной, моими мыслями и вектором, куда я направляюсь.

Книга распространяется абсолютно бесплатно в электронном виде. Чтоб её получить следует перейти по ссылке.

Не судите строго, это мой первый опыт в создании такого продукта. Буду рад, если поделитесь своим мнением после прочтения 🙏