Говорит рекрутер

Сегодняшнее время для рефлексии предлагаю посвятить исследованию Ups&Downs уходящего года - то есть самым крутым и самым провальным моментам. Возьмите бумагу, ручку и проведите 30-60 минут наедине с собой. Посмотрите ретроспективно на каждый из 12-ти месяцев 2018 года:

🔹Какой из них по воспоминаниям кажется вам самым удачным? Что именно такого классного произошло? Что запомнилось? “Проживите” эти моменты еще раз, порадуйтесь им и сохраните в памяти. 🔹Какой месяц запомнился вам, как самый тяжелый? Что именно шло не так? Какой опыт вы вынесли? Похвалите себя за стойкость, порадуйтесь тому, что это прошло и оставьте эти воспоминания в уходящем году. Посмотрите на весь прошедший год:

💾 Вспомните момент(ы), когда вы находились в состоянии потока, чувствовали, что все складывается идеально, как надо.

💾 Вспомните 3 самых позитивных события. Что это за события? Почему вы выбрали именно их? 💾 Сформулируйте 3 ключевых достижения за прошедший год. Какие сферы жизни они охватывают? Что способствовало успеху? 💾 Вспомните 3 правильных решения, принятых вами в этом году? К чему эти решения вас привели?

💾 Вспомните момент, когда вы пошли на риск, и это оказалось оправданно.

💾 Чему наиболее важному вы научились в этом году?

🗑 Вспомните момент(ы) этого года, когда все шло из рук вон плохо. 🗑 Вспомните 3 ключевых испытания этого года? Почему вы выбрали именно их? Удалось ли их преодолеть и если да, то благодаря чему? 🗑 Вспомните 3 серьезные ошибки, которые вы допустили в этом году? Подумайте о причинах и последствиях? Чему это вас научило?

🗑 Если бы у вас была возможность вернуться в один из моментов этого года и повести себя иначе, что это был бы за момент и что именно вы бы сделали по-другому?

🗑 Вспомните момент, когда вы рискнули, но этот риск оказался не оправдан. ❤️Вспомните лучший день 2018 года, проживите мысленно этот день снова. Что происходило? Что вы чувствовали? Чем занимались? Какие люди вас окружали? Какая погода была на улице? Вспомните все до мельчайших деталей, эмоций, запахов, вкусов. Поблагодарите 2018 год за этот день и сохраните его в памяти.