Говорит рекрутер

Разобравшись вокруг себя и приведя в порядок дела, можно пойти дальше и привести в порядок мысли. Я ни в коем случае не агитирую за этот пункт плана и прекрасно понимаю, что зайдет он, вполне вероятно, далеко не всем, но кому-то зайдет точно. Для меня декабрь - традиционно месяц медитативных практик. Я медитирую круглый год, но именно в декабре делаю что-то экстра - в прошлом году ездила на Випассану, в этом прохожу курс Жить внимательно. Мне медитации помогают замедляться, замечать позитивное в настоящем, находиться в моменте и наслаждаться им. А под конец года, когда мир вокруг многократно ускоряется, а все вокруг озадачены навязчивой идеей успеть все - это будет актуально многим. 3 недели, оставшиеся до конца года, - как раз тот оптимальный срок, необходимый для формирования новой привычки. Если давно задумываетесь о медитации - момент идеальный. Я рекомендую сервис Headspace - это все еще самый простой и доступный способ начать медитировать. Если чувствуете, что мысли скачут, фокус теряется, а чтобы сосредоточится на какой-то задаче вам требуется время вдвое больше обычного, 10 минут в день, посвященные медитации, вполне вероятно решат эту проблему. В моем случае это работает на 100%.

Если моего примера недостаточно, то вполне вероятно вас вдохновят эти, куда более известные, ребята 😉