Говорит рекрутер

Прежде чем учиться оберегать границы, сначала нужно их сформулировать. Для этого нужно понять, что именно для вас важно, какое именно место работа занимала бы в вашей идеальной жизни. И прям написать по пунктам.

Например, мне важно: 🔹Чтобы работа оставляла мне время и силы для других любимых занятий - консультирования, ведения канала, времени с семьей, прогулок, путешествий. 🔹Чтобы у моей основной работы были фиксированные и относительно предсказуемые временные рамки. 🔹Не испытывать тревоги и беспокойства по поводу своей загрузки, т.е. мне важно осознавать, что все стоящие передо мной задачи могут быть выполнены мной в обозначенные сроки. 🔹Не быть зависимой от работы, как от единственного источника дохода. Следующим шагом постарайтесь обозначить, каким образом каждую из своих потребностей в области баланса вы могли бы удовлетворить. В моем случае:

🔹Я стараюсь не работать более 9 часов. Безусловно, бывают исключения, бывают задачи, требующие немедленного решения, но в офисе я редко нахожусь дольше - все можно доделать удаленно. 10 рабочих часов подряд вообще мой психологический максимум, дальше я теряю все остатки эффективности. 🔹На выходных я не делаю никаких задач, связанных с основной работой, даже не читаю почту. Я консультирую, переписываюсь с клиентами, готовлю материал для канала и, конечно, отдыхаю. 🔹Я понимаю, что мои ресурсы небезграничны, и имею представление о пределе своей загрузки. Я могу не взяться за какую-то задачу или обозначить реалистичный срок ее выполнения, а не тот, который хотел бы услышать клиент. Если до конца года у меня не будет возможности взяться за тот или иной проект, я за него не возьмусь. Если проект критично важный, я посмотрю, какой из текущих проектов менее критичен, и подвину его. 🔹Я дифференцирую источники дохода.