ГЛЕБ ПСИХОЛОГ

Как помочь подростку психологически подготовиться к экзаменам?

Экзамены - это прекрасная пора в жизни ребёнка. Это подведение итогов продолжительного этапа в жизни длиною в 11 лет. Однако многие родители слишком усердствуют и так сильно вмешиваются в процесс подготовки, что это приводит только к накалению атмосферы между ним и подростком. Далее привожу список того, что каждый из вас в силах сделать, для того, чтобы психологически подготовить своего ребёнка к экзаменам.

1. Не нагнетай обстановку.

Ваше чадо и так знает, что экзамены штука важная. От того, что вы напомните в сотый раз об этом на оценку это никак не повлияет. А вот нагнетение атмосферы вокруг прекрасно создаст. И этого будет достаточно для того, чтобы подросток стал нервничать ещё больше.

Нервы залог снижения концентрации. Как следствие - глупые ошибки.

2. Забудьте фразу "...вот я в твоём возрасте". Взрослые любят обращаться к примерам из личной истории. Однако сделайте скидку на то, что тогда было другое время, другие обстоятельства, другой формат и, как следствие, вы получили другой опыт.

Более того, нам свойственно искажать своё прошлое и приписывать то, чего не было на самом деле. Я понимаю, что вы - страж морально-этических стандартов в своей семье, но все мы были подростками и у всех нас не было того запаса опыта, что есть сейчас.

3. Не сравнивайте с другими детьми их возраста.

"А вот мама Васи сказала, что он занимается каждый день по 5 часов, не то, что ты....", - самое худшее, что вы можете сделать это сравнить вашего ребёнка с другим. С Васи, Пети, Гали....ваш ребёнок никогда не захочет брать пример. И от вас заметно отдалится.

4. Если мотивировать, то говорить об уже достигнутых победах и проецировать их в будущее.

"Помнишь, ты сдавал вступительный тест по английскому? Ну так у тебя же всё тогда получилось! Было так сложно, но ты справился! И здесь справишься!".

5. Дать понять, что какую бы оценку он не получил вы всё равно будете продолжать его любить.

Одним из самых ярких моментов в моей жизни был день, когда я не поступил в МГУ им. М.В. Ломоносова. Он запомнился, потому что в этот день мой отец поддержал меня. Он обнял, похлопал по плечу и сказал, что в следующий раз у меня обязательно получится. Так и случилось. Я поступил!

6. Не лезьте лишний раз с советами.

Экзамены можно сравнить с обрядом инициации во взрослую жизнь. Дайте его пройти самостоятельно.

"Если тебе нужна будет моя помощь - я рядом", - лучшая фраза, которую вы можете сказать. 7. Оценка не показатель успешности и уж тем более никак не приговор на всю жизнь.

Это просто цифра. Не стоит из неё делать смысл жизни. Жизнь сама расставит всех отличников и троешников по своим местам. Однако на это требуется время.

P.s. Полезной ли оказалась для вас статья? А если да, то поделитесь с друзьями!