ГЛЕБ ПСИХОЛОГ

Депрессия, как возможность! В моей жизни был один период. О таких обычно не принято говорить тем, кто работает в моей сфере. Это была чёрная полоса. Долина смертной тени. Это было время, которое сегодня принято называть "депрессией". Тебе не просто ничего не хочется, у тебя просто нет сил встать с кровати и поесть...

Я просто валялся на диване и смотрел в потолок. Потом, когда тяжесть внутри немного отпускала я закрывал глаза и снова проваливался в глубокий сон. И так я просуществовал около 2-х месяцев в своей жизни. Именно просуществовал, потому что жизнью это особо назвать трудно. Ну или с натяжкой. Несмотря на всю противность происходящего, в такое время определённо происходит что-то очень важное, ценное. Идёт процесс. Рано или поздно, но каждый с ним обязательно столкнётся.

Этот процесс можно охарактеризовать поиском своего личного "дна". Другими словами, насколько тебе нужно низко опуститься в своих собственных глазах, чтобы оценить по достоинству ту жизнь, которую ты живёшь. В этом смысле подобный процесс ценен сам по себе. Не только с точки зрения полученного опыта, но и осознания того, что твоя жизнь - это дар. Твоё время - это актив, который стоит использовать на все 💯 Твои способности - это уникальный дар, от которого ты отказываешься, лёжа на диване.

И однажды пришёл тот самый день. Когда я нащупал дно самого себя. Казалось бы куда ещё хуже?

Но это решающий момент для тебя. Ведь "дно" само по себе приятное. Твоё падение замедлилось. Ты остановился.

И многие мои подопечные, кто обращался ко мне по вопросам выхода из депрессии именно на этой самой точке и застревали. Но "дно" существует для того, чтобы от него оттолкнуться и устремиться обратно. На поверхность своего сознания. К жизни, к солнцу, к эмоциям, ярким краскам! И вот однажды настал тот самый переломный день, когда я спросил себя: "Глеб, неужели то состояние, в котором ты сейчас - это лучшее на что ты способен? Сколько ещё ты готов пролежать? Проснись! Пора вставать! Пришло время оттолкнуться от дна и начать жить! Жить с новой силой! С надеждой и уверенностью в том, что ты способен на большее!".

Депрессия - это бесценный опыт. Ее дно - это то место, где ты можешь отыскать прекрасные жемчужины. Поднять их на поверхность. А они в свою очередь будут украшать своей красотой копилку твоего жизненного опыта!