ГЛЕБ ПСИХОЛОГ

5 ГЛАВНЫХ ПРИНЦИПОВ, КОТОРЫЕ ОПРЕДЕЛЯТ, КАК ТЫ БУДЕШЬ ЖИТЬ ЧЕРЕЗ ГОД!

(Заключение)

5. ГОРМОНАЛЬНЫЙ ФОН.

Гормоны - это твоё всё. Они диктуют тебе как себя вести, что делать и что чувствовать. Они регулируют мышление, которое, в свою очередь, проявляется через твоё поведение. Хочешь изменить свою жизнь - измени мышление. Хочешь изменить своё мышление - научись изменять гормональный фон. Ведь именно сформировавшийся гормональный фон определяет шаблонность в твоём мышлении.

В переводе с древнегреческого слово "гормон" означает "побуждать" или "возбуждать". Именно поэтому мотивация - это пропорциональное соотношение определённых гормонов в твоей крови. Именно действие гормонов определяет амплитуду твоих эмоции,

поведение, характер и, как следствие, траекторию всей твоей жизни. Вопросы влюблённости, мотивации, страсти, желанности, развития - это всё вопрос гормонального фона. Никого еще не изменила мотивационная книга или мотивационное видео. А знаешь почему? Потому что это лишь одно из звеньев в цепи под названием "изменения".

Вспомни любой мотивационный ролик, под действием которого ты решил, что с этого дня ты изменишь свою жизнь. Вспомнил? А теперь вспомни себя через день или через неделю после его просмотра. Ты так же уверенно продолжал достигать изменений в своей жизни, как и после просмотра мотивационного ролика? Навряд ли.

Почему? Потому что гормональный фон изменился. Уровень тестостерона, который выделился в твою кровь под действием триггера - мотивационного видео, пришел в привычную для тебя норму. А то и совсем понизился, если ты позанимался сексом. И поэтому ты вновь согласен на привычный тебе жизненный контекст. И так абсолютно с любым паттерном во всей совокупности твоих поведенческих шаблонов. Однако, хорошая новость в том, что всем этим можно научится управлять. Главное знать основные принципы, по которым функционирует твоя гормональная система, ну и, конечно же, какое соотношение гормонов необходимо для достижения твоего результата.

Более того, этого можно достичь безмедикаментозно. Как это сделать? Вопрос к твоему питанию, привычным моделям мышления, поведения, и конечно же тем, психическим триггерам, а также специальным упражнениям, которые запускают механизм увеличения выработки тех или иных гормонов. В общем в любом жизненном контексте гормональный фон играет значимую, а иногда и решающую роль. И разобраться в этом можно. При большом желании.

//////// Я считаю, что терапия или коучинг должны быть объективны. И уровень этой объективности определяется не столько достигнутым внешним результатом (заработана куча денег или человек нашел вторую половинку), сколько изменившемся гормональным фоном. То есть изменившемся способом жить эту жизнь.

Именно поэтому я всегда рекомендую своим клиентам перед началом коучинга, в середине и после курса сдать кровь на гормоны. Именно это может подлинно показать произошли ли изменения или же человек остался на том уровне, с которого мы начали.

Психолог Глеб Ефименко-Коган

@glebkgn