ГЛЕБ ПСИХОЛОГ

5 ГЛАВНЫХ ПРИНЦИПОВ, КОТОРЫЕ ОПРЕДЕЛЯТ, КАК ТЫ БУДЕШЬ ЖИТЬ ЧЕРЕЗ ГОД! (Часть 3)

3. ИНФОРМАЦИЯ И ОКРУЖЕНИЕ.

Скажи мне, кто твой друг и я скажу, кто ты. Чем агрессивней среда вокруг тебя, тем больше фокус на результате и тем быстрее ты достигнешь поставленных перед собой целей.

Если тебе 25, а ты всё ещё живешь с мамой, то как бы ты не пытался выглядеть взрослым, зрелым и самостоятельным ты не станешь по своей сути. Не та среда. Как бы ты не пытался бросить пить или курить, но если для твоего окружения это типичный формат жизни, то разумеется, находясь в нём, ты будешь также его воспроизводить, как и остальные.

Ты хочешь других результатов? Тогда будь добр откажись от общения, которое деструктивно влияет на тебя и переключает твоё внимание на ненужные вещи.

Тоже касается и информации. Ты - то, что ты читаешь и то, что ты смотришь и слушаешь. Если ты полдня проводишь в паблике МДК или смотришь зомбоящик, то о каких выдающихся результатах может идти речь? Ты вкладываешь ресурсы не туда.

////////

Каждый раз, когда мы начинаем работу с новым клиентом я обнаруживаю, что он (она) окружает себя информационным деструктивом. Именно поэтому моя задача исходя из запроса подопечного сформировать созидательный информационный поток (книги, лекции, фильмы), который будет мотивировать его на достижение поставленных перед собой целей. Более того, что наверное важней всего. Я становлюсь его первым единомышленником на пути к его мечте. 4. ПИТАНИЕ.

Ты - то, что ты ешь. Твой рацион определяет то, на что ты тратишь свою жизненную энергию. Пища должна давать заряд энергии и бодрости. Пообедав или позавтракав ты должен пойти и сворачивать горы. Но в подавляющем большинстве случаев ты получаешь обратный результат: сонливость, лень, нежелание, вялость. Если ты питаешься тяжелой пищей и любишь плотно поесть, то разумеется львиная доля жизненной энергии каждодневно будет уходить на процесс переваривания пищи, а не на то, о чём ты мечтал последние несколько лет.

//////// Я постепенно перехожу на сыроедение. Я считаю, что это мудрый подход к организации и формированию культуры своего питания. На коучинге мы задаёмся лишь одной целью в разрезе потребления пищи: сделать питание максимально полезным, но самое главное высвободить энергию, (которая тратиться на переваривание тяжелой пищи) и направить её на достижение желаемого результата. После курса клиент сам решает, хочет ли он продолжать двигаться в этом направлении или же нет.

Психолог Глеб Ефименко-Коган

@glebkgn