ГЛЕБ ПСИХОЛОГ

5 ГЛАВНЫХ ПРИНЦИПОВ, КОТОРЫЕ ОПРЕДЕЛЯТ, КАК ТЫ БУДЕШЬ ЖИТЬ ЧЕРЕЗ ГОД! (Часть 1)

Меня зовут Глеб. Я психолог и лайф-коуч. За весь период моей работы в качестве консультанта, сопровождающего людей в различных жизненных переменах (а это уже более 6-ти лет), мне удалось досконально изучить вопрос изменений. Я могу с уверенностью сказать, что вопрос изменений затрагивает 5 основных сфер, которые день изо дня подтверждают вектор нашего движения и, как следствие, определяют то, что будет в нашей жизни на кратко- средне- и долгосрочной перспективе. Итак эти сферы:

1. МЕНТАЛЬНЫЙ УРОВЕНЬ. Убеждения и вторичные выгоды: во что ты веришь, то и получаешь. Жизнь - это большое зеркало, которая отражает твои убеждения о ней. Ты можешь сколько угодно считать себя богатым, однако если на уровне твоего бессознательного и нейронных связей в головном мозге существуют установки из серии: "деньги - это зло", "те, кто богатые они наворовали" или же "деньги не приносят счастья" и т.д., то разумеется финансов у тебя не прибавится. А если и прибавиться, то это не будет качественный скачок скажем в 5 или в 10 раз. Так как твоё бессознательное будет "заботливо" ограждать тебя от того, к чему сознательно ты стремишься.

Немного теории. Ментальные установки - это цепочки нейронных связей в головном мозге. Другими словами, это привычные пути того, как ты осознаешь себя, мир, других людей. Это можно сравнить с колеёй, по которой ходит трамвай. Один и тот же трамвай ходит по одному и тому же маршруту. Именно поэтому твоё мышление всегда будет определять тот результат, к которому ты придёшь в конце. Есть первая остановка и последняя. Вектор задан. Результат известен. Ты можешь быстро воспроизводить свой шаблон мышления (быстро ездить по колее), но всё равно ты придёшь к одному и тому же результату (к конечной остановке твоего проложенного маршрута).

Изменить шаблон мышления возможно. По моему опыту, требуется 70-80 дней для того, чтобы новый способ мышления не просто стал привычным для твоего мозга, а образовал новую нейронную связь (новую колею). То есть закрепился на физиологическом уровне и позволил тебе естественно жизнь с теми убеждениями, которые приведут тебя к желаемым результатам. ////////

В своей работе с подопечными я, как правило, вначале выясняю ограничивающие убеждения и вторичные выгоды (те причины, по которым не выгодно достигать желаемого), а также узнаю какие убеждения стоит "установить" вместо старых. Далее мы уже "устанавливаем" путём ментальных упражнений те позитивные убеждения, которые приведут к поставленной моим клиентом цели.

Глеб Ефименко-Коган

P.s. Записаться на дистанционную консультацию можно, написав мне сообщение 👉🏻 @glebkgn