Фитнесмания

​​Влияние йоги на организм 🧘🏻‍♀️ 1.🔹Ускоряется метаболизм и обмен веществ, так как йога – одна из немногих практик, которая благотворно влияет сразу на все системы нашего организма, налаживая их слаженную и правильную работу.

2.🔹Регулируется гормональный фон – ведь йога регулирует работу всех желез организма, которые и отвечают за выработку правильных гормонов.

3.🔹Улучшается пищеварение, а значит наш организм эффективно перерабатывает всю пищу, активно поглощает полезное и правильно и быстро избавляется от ненужных шлаков.

4.🔹Происходит мягкий детокс – йога помогает натурально и естественно очистить организм от скопившихся токсинов и вывести их, чтобы они не отравляли наше тело.

5.🔹Снижается чрезмерный аппетит и приходят правильные привычки питания. 6.🔹Уменьшается стресс и восстанавливается эмоциональный баланс – йога приносит стабильность наших чувств и мыслей, помогает избавиться от эмоциональных качелей.

7.🔹Приходит активное и правильное самосознание – мы начинаем понимать и управлять своими желаниями, становится очевидным разделение на нужные нашему организму вещи. Многие исследования показали, что йога и медитация помогают нам управлять своим настроением и своими эмоциями, развивают силу воли и самоконтроль.