Фитнесмания

​​Смузи с кофе и шоколадной крошкой🍫🍩

— стакан нежирного йогурта без добавок

— 3 ст. л. малины

— 2 ч. л. свежемолотого кофе

— 2 ч. л. сахара

— 3 ст. л. натурального апельсинового сока

— шоколадная крошка или стружка

— 2 ст. л. семян чиа

Вмешиваем все ингредиенты в блендере и посыпаем сверху шоколадной крошкой. Если у вас бывают проблемы со сном, то пить такой коктейль лучше по утрам.