Фитнесмания

​​Какими видами танца нужно заниматься, чтобы похудеть?

Видов танца масса. Самые большие 4 группы, на которые я бы их поделила - это балет, бальные танцы, народные танцы и современные танцы. Профессионалам советую обязательно заниматься Классикой, несмотря на то, в каком стиле номера вы танцуете. Для души больше всего мне близки народные танцы. Для похудения и новичков я бы посоветовала различные направления современного танца или некоторые виды народного (стилизованного). Виды танца, смешанные с фитнесом. Например: танец с пилоном, восточный танец, степ, танцы Фламенко, хип-хоп, Vogue, зумба. Также очень энергозатратные спортивно-бальные танцы.