Фитнес клуб

​​5️⃣ заблуждений о питании, в которые вы зря верили При заморозке в овощах разрушаются витамины Поэтому лучше выбирать свежие. На самом деле заморозка никак не вызывает разрушение витаминов – все они сохраняются в целости и сохранности. Кроме того, после...

Добрый вечер! Представляю вашему вниманию самые полезные для вас каналы. @devchulia - Мир красоты и совершенства💋 Женсkuе хитрости , лайфхаки , тренды и советы на каждый день. @phytony - Лучший Канал для Фитнеса! Здесь вы найдете полезные советы по тренировкам...

​​Печенье из фруктов, орехов и семечек Сыроедческие печенья, которые нравятся всем, кто их пробовал, вне зависимости от стиля питания. Рецепт прост до неприличия, тем и привлекателен. Ингредиенты: - яблоки 4-5 шт., - 1 банан, - грецкие орехи 1 чашка (пиала), -...

Фигурка топ👍

Добрый вечер! Хочу поделиться с Вами самыми лучшими каналами, для милых дам 💃 @kitchen_fit - Фитнес повар! Диетические рецепты с указанием БЖУ. @TopSalaty - Рецепты салатов и закусок к праздникам и на каждый день! 🥗 @receptura - простейшие и вкусные рецепты...

Добрый вечер! Хочу поделиться с Вами самыми лучшими каналами, для милых дам 💃 @kitchen_fit - Фитнес повар! Диетические рецепты с указанием БЖУ. @TopSalaty - Рецепты салатов и закусок к праздникам и на каждый день! 🥗 @receptura - простейшие и вкусные рецепты...

С такой тренировкой твой пресс точно совсем скоро станет привлекательным)😍

​Букмeкеры в ШOКЕ пытаютcя зaкрыть телеграмм канал - @bukgrabitel 😱 Они совсем бесплатно раздают точные прогнозы на спорт! Нaконец-то мы нашли то, что ты так долго иcкал😉 Заходи и начни зарабатывать - @bukgrabitel

Доброго времени суток друзья! @Cataloguet подготовили для вас список самых годных каналов по криптовалюте и инвестициям, чтобы полезно провести время ⤵️ 📰 @Ukraina_Online - Новости,погода,курсы валют,все об Украине 🤑 @cryptoc - Канал о криптовалютах ,...

​Чем питается наша кожа? Всем известна фраза “встречают по одёжке”. То же самое можно сказать и про нашу кожу. Как мы можем дольше сохранять её красоту и молодость? Зачастую нам бывает проще заплатить деньги за дорогостоящие косметические процедуры, чем...

​Добрый день! На моем канале Вы найдёте интересные вакансии в сфере фитнес индустрии и красоты! Репосты с различных ресурсов и эксклюзивные вакансии и стажировки! Все самые важные события, выставки и семинары для Вас! Стань лидером нашей индустрии! https://t.me/Fitnessjob...

Нереальная растяжка 😍

Добрый вечер! Хочу поделиться с Вами самыми лучшими каналами, которые подойдут для всех милых дам 💃 @TopSalaty - Рецепты салатов и закусок к праздникам и на каждый день! 🥗 @kulinaria - 🥘 HALAL FOOD 🥧 Самые вкусные рецепты на каждый день! 🍲 Здесь вы найдёте...

...

Подробная информация о рисе

Мечтаю о такой фигурке 😍

Годный результат 👏

​​Хотите знать, как проще начать делать: ✅ подтягивания ✅ отжимания ✅ пистолетики ✅ и стэндапы? На канале @sportseq есть полезный совет+ регулярно выходят разные материалы для тех, кто #НаСпорте 👍

Отличный результат!Правда?

Упражнения для пресса с собственным весом