Fitness Ladies

​​Ваш самый быстрый завтрак.

Ингредиенты:

📌1 банан

📌50 гр. черной смородины (именно с ней очень вкусно, она дает кислинку)

📌100 гр. геркулеса

📌50 гр. семечек

📌1 ст.л. меда.

Приготовление:

Банан режем не слишком мелко и выкладываем в низ формы. Следом посыпаем черной смородиной. Геркулес, семечки и мед перемешать и распределить сверху черной смородины. Отправляем в разогретую духовку до 180 гр. на 15мин.

Приятного аппетита!