Фитнес & Медицина

​​Обозначил дату проведения вебинара для своих учеников.

⠀ Перейду к делу - как вы знаете, я начал вести тренировки в мини-группах в тренажёрном зале.

⠀ Для своих учеников я НЕ СОСТАВЛЯЮ САМ план питания, ибо считаю это не логичным. Я обучаю их как это делать самостоятельно.

⠀ Логика проста - спустя некоторое время человек уйдёт от меня в самостоятельные тренировки или просто по каким-либо своим причинам, но основы и азы питание будет знать.

⠀ Более того у своих клиентов я даже эти знания проверяю в закрытом чате, проверяю из еду, как они готовят и едят ли вовремя.

⠀ 10 марта, в субботу, в 10:00 МСК я провожу очередной вебинар для своих учеников.

В этот раз вебинар будет мощнее по информативность, ибо за один вебинар я дам сразу все азы для успешного старта и дальнейших манипуляций с едой.

⠀ Вы же знаете, что БУЧ, низкоуглеводка и так далее НЕ РАБОТАЮТ на новичках.

Вот и подготовьтесь к этим шагам при помощи моего практического вебинара.

⠀ Да, мы будем считать и составлять план питания.

⠀ План Вебинара:

⠀

▪️ Формула расчёта калорий №1;

▪️ Формула Маффина-Джеора;

▪️ Сравнение формул;

▪️ Продуктовая корзина;

▪️ Собираем план питания;

▪️ Сколько есть фруктов в граммах?

▪️ Как набрать норму углеводов;

▪️ План питания без вкусняшки;

▪️ План питания с вкусняшкой;

▪️ Чит-дэй и чит-мил - план поедания без ожирения;

▪️ Отдых от дефицита калорий для восстановления гормонолки;

▪️ План на 3-6 месяцев без срывов - как выйти на свой «Золотой план питания»;

Стоимость 💸 участия 1470 руб - столько стоит одна персональная тренировка.

⠀ Приглашаю желающих провести 3 часа субботы продуктивно.

@evgeniypanshin пишите в личку - по факту оплаты на карту Сбербанка внесу вас в список участников.

⠀ Запись вебинара получат все оплатившие участники.

То есть можно опоздать, или даже не прийти и потом изучить вопрос в записи 🍩