Фитнес & Медицина

Вечер добрый.

🙂 Как ваши новогодние каникулы?

Я отсыпаюсь по полной программе. Что-что, а отдых должен быть обязательным. Причём с приятностями в виде застолья, раз уж Новый год 🎄. Раз в год не критично.

29 декабря прошлого года я проводил вебинар, уже второй по счёту - «ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ».

Выкладываю запись вебинара - кликайте и смотрите.

В виду того, что ошибки в питании и тренировках носят повторявшийся характер, мы разобрали следующие моменты:

▪ Порядок соблюдения питания;

▪ Почему важно не прыгать на всевозможные схемы быстрого похудения?

▪ БУЧ- белково-углеводное чередование. Я раскрыл механизм, почему этот шикарный инструмент НЕ РАБОТАЕТ у новичков;

▪ Поделился своей схемой БУЧ - 3+2 и 5+2;

▪ Ну и по традиции ответил на все вопросы, которые вы задавали в анкете.

Кстати, спасибо за ваши вопросы. Некоторые из них были очень интересными!

Кликайте сюда и смотрите запись вебинара

Ну а пока всех с наступившим Новым годом 🎄 🎅 🍾🎊🎉🎁🎈🎆 желаю вам в новом 2018 году счастья, здоровья, любви и процветания, ну и успехов во всех ваших начинаниях!

❤️ Не забываем про лайки! Это ваша скромная плата за мою работу!

P.S. Буквально на днях начну публиковать сюда посты. Самый первый будет про Естественный отбор в сфере фитнес-индустрии. Выясним, кто похудеет в 2018 году и мышцы накачает, а кто останется с жирком...

До встречи. С уважением, Евгений Паньшин

Студент ТюмГМУ «Лечебное дело»,

Персональный тренер.