Вечер добрый.
🙂 Как ваши новогодние каникулы?
Я отсыпаюсь по полной программе. Что-что, а отдых должен быть обязательным. Причём с приятностями в виде застолья, раз уж Новый год 🎄. Раз в год не критично.
29 декабря прошлого года я проводил вебинар, уже второй по счёту - «ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ».
Выкладываю запись вебинара - кликайте и смотрите.
В виду того, что ошибки в питании и тренировках носят повторявшийся характер, мы разобрали следующие моменты:
▪ Порядок соблюдения питания;
▪ Почему важно не прыгать на всевозможные схемы быстрого похудения?
▪ БУЧ- белково-углеводное чередование. Я раскрыл механизм, почему этот шикарный инструмент НЕ РАБОТАЕТ у новичков;
▪ Поделился своей схемой БУЧ - 3+2 и 5+2;
▪ Ну и по традиции ответил на все вопросы, которые вы задавали в анкете.
Кстати, спасибо за ваши вопросы. Некоторые из них были очень интересными!
Кликайте сюда и смотрите запись вебинара
Ну а пока всех с наступившим Новым годом 🎄 🎅 🍾🎊🎉🎁🎈🎆 желаю вам в новом 2018 году счастья, здоровья, любви и процветания, ну и успехов во всех ваших начинаниях!
❤️ Не забываем про лайки! Это ваша скромная плата за мою работу!
P.S. Буквально на днях начну публиковать сюда посты. Самый первый будет про Естественный отбор в сфере фитнес-индустрии. Выясним, кто похудеет в 2018 году и мышцы накачает, а кто останется с жирком...
До встречи. С уважением, Евгений Паньшин
Студент ТюмГМУ «Лечебное дело»,
Персональный тренер.
Другие посты по теме...
![]() |
Научкот // PopScienceCat @popsciencecat
Чем для вас является математика? Универсальным языком жизни, вселенной и всего такого? Чистой выдумкой хомо сапиенс для себя родного? Пещерой с идеями?
Человеческий мозг создаёт с помощью логики и математики наиабстрактнейшие...
|
![]() |
DDlinks @DDlinks
Салют!
Вчера вечером сидел в ареопаге Show ICO #Proof_of_Truth. Слушал питчи, задавал вопросы, ставил оценки. Спасибо @Alexandrie_Wild за приглос. Было познавательно. Но! Команды были далеки от хороших презентаций.
Хочется...
|
![]() |
World of Tanks @worldtanks
Смотрите "Ferdinand - В чём его секрет? Он вообще не должен нагибать" на YouTube
https://youtu.be/lM9XnkOB0ew
|
![]() |
грустное ебало каждый день @grustnoe_ebalo
Ребята, смотрите, вот грудь на аукционе под лотом №1. Аукцион 31 января в 20:30 на Винзаводе http://vladey.net/auctions/vsepo100-winter2017/1.html
|
![]() |
Ponchik News: Design+ Strategy @ponchiknews
Зацените тест, который определяет ваше настроение и изображает его в графическом виде.
В тесте всего 10 вопрос, которые каждый раз случайны. На все вопросы вы должны отвечать так, как чувствуете себя в данный момент....
|