Фитнес & Медицина

ИНСУЛИН НЕ ПРЕВРАЩАЕТ УГЛЕВОДЫ В ЖИР!

В том, что наш обед или ужин может пополнить запасы жира на животе, боках и попе - виноваты лишь мы сами. Как это происходит?

Добрый понедельник, друзья. Начинаем неделю с науки и с её помощью разрушим несколько мифов.

Мифы гласят:

❌ Инсулин превращает углеводы в жир!

❌ Нужно выбирать продукты с низким ГИ!

❌ Обращай внимание на ИИ - инсулиновый индекс…

Решил выложить запись первой части вебинара «План питания. Разумный подход», который состоялся в прошлую пятницу, 13 октября.

Вот что вы узнаете из записи первой части:

▪️ Пищеварительная система, функция отделов;

▪️ Метаболизм углеводов схематично;

▪️ Истинные функции инсулина;

▪️ Почему инсулин "вынужден" превращать углеводы в жир и когда это происходит?

Смотреть запись первой части вебинара

Завтра я предложу вам анкету, где вы сможете высказать пожелания относительно статей на канале, задать вопросы. Я выберу самые актуальные, острые и проведу для вас бесплатный вебинар с ответами на вопросы.

До встречи и приятного просмотра 🙂