Фитнес & Медицина

СЧИТАТЬ ЛИ КАЛОРИИ ИЗ ОВОЩЕЙ? Один из частых вопросов, что задают мне читатели. Оказывается многие люди боятся есть овощи, особенно вечером. А уж если овощ красного цвета - для многих это, как фильм ужасов - и хочется кушать (смотреть) и страшно. Приходится закрыть рот (глаза). #паньшин_статья

МОЙ ОТВЕТ: Овощи включать в рацион можно и нужно, причем в любое время суток. Овощи не являются субстратом для синтеза АТФ, а уж тем более для синтеза жира. Научное обоснование - читать далее В статье использовался текст из учебника «Биохимия», автор Севернин Е. С. Ставим лайк, если пост для вас действительно полезен и вы теперь не боитесь кушать овощи вечером.