Фитнес & Медицина

Прежде чем выложить сегодняшний пост - тренировочный день для начинающих со списком упражнений, плюс инструкции и рекомендации, я хотел бы кратко высказать своём мнение о мотивации.

Её ищут и не находят. И не найдут, ибо она внутри человека. И она либо есть - значит это действительно ваше, либо её нет и искать нет смысла... А зачем тебе мотивация?

Так я спрашиваю в ответ на вопрос от читателей, спрашивающих о том, как себя замотивировть на это, или на то...

Оказывается люди хотят начать правильно питаться, хотят изменить образ жизни, но это желание не очень сильное.

Потому что оно идёт снаружи, диктуется модой, а до сердца не достаёт, не теребит душу...

Мечта, не дающая спокойно спать или сидеть без дела...

Вот если у человека будет свербеть в одном месте, червячок будет грызть его изнутри (в хорошем смысле червячок), тогда не нужна никакая мотивация.

Например, цель - похудеть, накачаться, кубики на животе, но вы ничего для этого не делаете, и при этом спите спокойно, лишь вспоминая иногда о целях, значит эти цели не ваши.

Вас итак все устраивает🤷🏽‍♂️🤔

Нельзя дать человеку мотивацию, пока он сам не захочет этого! Мотивация приходит сама - изнутри.

Для этого не нужен тренер, мастер, учитель.... обычно учитель приходит тогда, когда ученик готов учиться...

Сейчас сделаю репост со своего канала цитат. Я там подборку делаю для себя регулярно.

Евгений Паньшин

Мысли на паре по микробиологии.