Энерджайзер

​​[ ВО СКОЛЬКО ТЫ СЕГОДНЯ ПРОСНУЛСЯ? ] Основная проблема длинных выходных и выхода из них - это длинный режим. Уходишь на лишние дни отдыха и думаешь: "Ох, как я высплюсь и отъемся. А потом опять в строгий режим." А вот не угадал! Чтобы сбить режим и свести организм с ума достаточно всего пару дней плотно переедать и путать день с ночью. В результате в первый рабочий день, будешь тыкаться в углы, потому что опять сбил режим и циклы работоспособности. Но ведь так не хочется держать себя в ежовых рукавицах. Поэтому есть компромиссное решение. ➖ После длинной ночи все равно встать утром. Плюс час, но желательно до 10.00. Лучше пораньше лечь ночью.

➖ Один хороший зажор. Или читмил, назовем модным словом. Ты - не помойка. ➖ Минимум два интересных дела: новый опыт или старое хобби, гости, прогулка и т.п. Критерий выбора - эти дела должны выгнать тебя из дома.

Трудоголики, мужайтесь! Осталось полтора дня! 💪