Упражнения для ног и ягодиц:
• нужно выполнить 3-5 кругов
• каждое упражнение выполните 8-12 раз
• отдых между подходами: 1 минута
Упражнения для ног и ягодиц:
• нужно выполнить 3-5 кругов
• каждое упражнение выполните 8-12 раз
• отдых между подходами: 1 минута