Фитнес дома🏃♀️
5231
12 Авг 2018
Работаем над животом.
1. Боковая планка: 3 подхода по 20 секунд на каждую сторону 2. Классическая планка: 6 подходов по 20 сек 3. Отдых между подходами 10-15 секунд