Тренируем ноги и ягодицы:
• нужно выполнить 2-3 круга
• каждое упражнение выполните 12-16 раз
• отдых между подходами: 1-2 минуты
Тренируем ноги и ягодицы:
• нужно выполнить 2-3 круга
• каждое упражнение выполните 12-16 раз
• отдых между подходами: 1-2 минуты