Заставьте свою попку гореть:
• количество подходов: 3
• количество повторов: 10
• гантели: до 5 кг
• время отдыха (минут): 1-2
Заставьте свою попку гореть:
• количество подходов: 3
• количество повторов: 10
• гантели: до 5 кг
• время отдыха (минут): 1-2