Фитнес дома🏃♀️
3841
12 Авг 2018
1) Каждое упражнение выполняем по 3 подхода по 10-12 повторений
2) Вес выбираем такой, чтобы на 10-ом повторе мышцы жгли
3) В конце не забудь потянуть мышцы ног!