Отличная тренировка на все тело:
• 12-16 раз каждое упражнение
• количество подходов: 3-4
• гиря 2-3 кг
Совершенствуй своё тело с нами @domafitnes
Отличная тренировка на все тело:
• 12-16 раз каждое упражнение
• количество подходов: 3-4
• гиря 2-3 кг
Совершенствуй своё тело с нами @domafitnes